Muay Thaï
Le muay thaï, ou boxe thaïlandaise, est un art martial complet utilisant les poings, coudes, genoux et jambes. Connu comme "l'art des huit membres", il allie puissance, technique et endurance.
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Krav Maga Self defense
Le krav maga est une méthode de self-défense d’origine israélienne, conçue pour être simple, rapide et efficace. Elle enseigne comment se défendre contre toutes formes d’agressions (coups, saisies, armes) en utilisant des techniques instinctives.
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Boxe Anglaise
La boxe anglaise est un sport de combat où deux adversaires s’affrontent sur un ring en utilisant uniquement leurs poings pour marquer des points ou mettre l’autre KO, selon des règles strictes. Elle allie force, vitesse, technique et stratégie.
Boxe Française
La boxe française, aussi appelée savate, est un sport de combat où les combattants utilisent à la fois les pieds et les poings pour se battre, selon des règles codifiées. Elle combine élégance, technique et précision, avec des coups portés uniquement avec les chaussures et les gants.
Full contact Boxe américaine
La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat dans lequel deux adversaires, de même catégorie de poids et de même sexe, se rencontrent sur un ring, munis de gants rembourrés et s'échangent des coups de poing.
Kickboxing classes
Le kick-boxing est un sport de combat complet qui combine les coups de poing de la boxe anglaise avec les coups de pied issus des arts martiaux. Dynamique et explosif, il développe la puissance, la coordination et la condition physique.
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