La boxe anglaise de fightacademy
Discipline emblématique des sports de combat, la boxe anglaise allie puissance, précision et stratégie. Pratiquée depuis des siècles, elle développe aussi bien la condition physique que la maîtrise de soi, à travers un travail intense sur les déplacements, les enchaînements et la défense.
La boxe anglaise est à 100% composé de coups de poing. En effet contrairement à son cousin, la boxe française, les coups de pieds sont défendues.
À FightAcademy Besançon, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au compétiteur confirmé. Nos coachs passionnés vous accompagnent dans un cadre convivial, dynamique et sécurisé. Que vous souhaitiez apprendre à boxer, vous remettre en forme ou progresser en compétition, notre club met tout en œuvre pour vous faire évoluer à votre rythme.
Chez nous, la boxe anglaise est avant tout un engagement à défendre les valeurs olympiques « l’amitié, le respect, l’excellence, … » Elle permet de faire évoluer les sportifs physiquement et mentalement qu’ils gagnent ou qu’ils perdent
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10 secondes pour faire la différence
L’objectif est de mettre KO (Knock-Out) son adversaire, c’est-à-dire le mettre hors d’état de combattre pendant plus de 10 secondes. Le combat est divisé en plusieurs rounds de 3 minutes et le nombre de rounds varient selon le niveau et le type de combat. Si à la fin du combat, les deux boxeurs sont toujours debout, celui qui aura inscrit le plus de points est déclaré vainqueur. Ce sont les juges qui attribuent les points.
4 choses que tu ne connaissais pas
1.Les cordes du ring servent à la stratégie :
Les boxeurs expérimentés utilisent les cordes pour absorber les coups ou piéger leur adversaire, ce qu’on appelle “fighting off the ropes”.
2.Le jab est le coup le plus important :
Ce coup simple du bras avant sert à garder la distance, préparer les attaques, marquer des points, et contrôler le rythme du combat.
3.Les boxeurs changent parfois de garde en plein combat :
Passer de droitier à gaucher (ou inversement) s’appelle switch stance. C’est rare, mais très efficace pour surprendre.
4.Les boxeurs professionnels perdent beaucoup de poids avant les combats :
Par un processus appelé cutting, ils déshydratent leur corps pour rentrer dans une catégorie de poids, puis reprennent plusieurs kilos après la pesée.
