Découvrez la Boxe Française à FightAcademy
La boxe française est un sport de combat complet qui allie la vitesse, la coordination, l’agilité, la stratégie, les techniques de poings de la boxe anglaise et des coups de pieds précis et stylés née dans les ponts et quartier de paris. Elle se distingue par sa gestuelle fluide, sa discipline et son respect de l’adversaire et elle a ses propres règles, son système de grades.
La boxe française est accessible à tous , hommes, femmes, enfants et peut être pratiquée aussi bien pour le loisir que pour la compétition à FightAcademy. Tu trouveras une pratique sans danger grâce à nos règles et pratiques, enseignée par des coachs diplômés de haut niveau à FightAcademy.
Les grades à FightAcademy
FightAcademi propose un système de grade rigoureux et codifié, appelé les « gants de couleur ». Ces grades permettent d’évaluer le niveau technique, tactique et physique du pratiquant, tout en valorisant son engagement et sa progression personnelle. Les grades s’obtiennent à l’issue de tests techniques, encadrés par des instructeurs ou des jurys reconnus par la fédération. Chaque couleur correspond à un niveau de compétence précis :
- Gant Bleu : Premiers acquis techniques, placement, déplacements, enchaînements de base.
- Gant Vert : Meilleure coordination, premières stratégies, gestion du rythme et de la distance.
- Gant Rouge : Pratique avancée, combinaisons complexes, bonne lecture de l’adversaire.
- Gant Blanc : Haut niveau technique, excellente maîtrise, capacité à enseigner certains aspects.
Environnement et équipements
Les règles
Le but de la boxe française est de marquer des points en utilisant des techniques autorisées, sans chercher à nuire à l’adversaire.
Principes fondamentaux :
- Les frappes doivent être portées avec les poings et les pieds .
- Les coups de genoux, coudes ou tibias sont strictement interdits.
- Les zones autorisées sont le buste, la tête, les cuisses, mais jamais les articulations ni le dos ou derrière la tête .
- Chaque coup doit être technique, maîtrisé et contrôlé.
Le combat repose autant sur la tactique que sur la maîtrise physique, ce qui en fait une discipline où le mental a autant d’importance que la condition athlétique.
Nos compétitions
Il existe deux types de compétition en savate FightAcademy: l’assaut et le combat.
L’assaut : Lors des assauts, les coups ne sont pas portés et le tireur est jugé sur ses qualités technico-tactiques. La durée de la confrontation peut varier de trois fois 1 min 30 s à quatre fois 2 minutes, suivant la catégorie des tireurs. Le style est jugé, et la puissance sanctionnée puisque la recherche du hors combat est interdite. Après trois avertissements, un tireur peut être disqualifié. Le tireur ayant « marqué » le plus de points remporte l’assaut.
Le combat : Lors des combats, la puissance n’est pas limitée . Bien que la technico-tactique soit jugée, les combats privilégient la puissance. Pour mettre un terme au combat, il faut que le temps imparti soit écoulé ou qu’un tireur soit déclaré hors-combat. Les combats ne se pratiquent qu’à partir de la catégorie d’âge Juniors (18 ans) et nécessitent au moins le grade de gant jaune, ou à seize ans avec l’accord des parents.Les combats se déroulent le plus souvent en cinq reprises de 2 minutes.
